Введение
Что такое МОДА ФИТНЕС?Межпозвонковые мышцы
Назначение межпозвонковых мышц
Виды упражнений (нагрузок)
Подростки
Диафрагма
Брюшной пресс
Лопатки
Стресс
Осанка
Стопы
Суставы нижней конечности
Позвоночник
Диафрагма
Дыхание
Межпозвонковые мышцы
Живот
Второй подбородок
Стресс
Остеохондроз, грыжи
Метаболизм
Виды дыхания
Движения нижней конечности
Нагрузки на позвоночник